Vegaaniruokalista on kuuden viikon kiertävä ruokalista. Alla listat ruokalistaryhmille 1 ja 2, joihin kuuluvat koulut löydät kouluruokailu-sivulta. Koulukohtaiset muutokset ruokalistalla ovat mahdollisia.
Ryhmä 1
Viikko 1 (Kalenteriviikoilla 34, 40, 46, 52)
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, italialainen tomaattikastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
perjantai
Härkäpapurouhekastiketta M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 2 (Kalenteriviikoilla 35, 41, 47 )
maanantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Härkistäyte tortilloille M G K VEG, tortillat, salaattipöytä
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Härkiskeittoa M G K VEG, tuorepalat, hummusta, leipää
perjantai
Kasvis-perunasoselaatikko M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
Viikko 3 (Kalenteriviikoilla 36, 42, 48)
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasvissosekeittoa M G K VEG, tuorepalat, hummusta, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 4 (Kalenteriviikoilla 37, 43, 49)
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Bataatti-falafelpyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 5 (Kalenteriviikoilla 32, 38, 44, 50)
maanantai
Kikhernekastiketta M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä, lämmin kasvis
torstai
Kasvispihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, salaattipöytä, leipää
Viikko 6 (Kalenteriviikoilla 33, 39, 45, 51)
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Butter tofu M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Kasvisrisotto M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Ryhmä 2
Viikko 1 (Kalenteriviikoilla 34, 40, 46, 52)
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, hummusta, leipää
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Bataatti-falafelpyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 2 (Kalenteriviikoilla 35, 41, 47)
maanantai
Kikhernekastiketta M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä, lämmin kasvis
torstai
Kasvispihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, leipää, salaattipöytä
Viikko 3 (Kalenteriviikoilla 36, 42, 48)
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Butter tofu M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Kasvisrisotto M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Viikko 4 (Kalenteriviikoilla 37, 43, 49)
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, italialainen tomaattikastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
perjantai
Härkäpapurouhekastiketta, M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 5 (Kalenteriviikoilla 32, 38, 44, 50)
maanantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Härkistäyte tortilloille M G K VEG , tortillat, salaattipöytä
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Härkiskeittoa M G K VEG, tuorepalat, hummusta, leipää
perjantai
Kasvis-perunasoselaatikko M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
Viikko 6 (Kalenteriviikoilla 33, 39, 45, 51)
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasvissosekeittoa M G K VEG tuorepalat, hummusta, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
M=Maidoton
L=Laktoositon
VL=Vähälaktoosinen
K=Kananmunaton
N=Naudanlihaton
S=Sianlihaton
G=Gluteeniton
VEG=Vegaaniruokavalio
Noudathan ateriat keittiöhenkilökunnalta, jos ruoka-allergiaasi liittyy hengenvaarallisia oireita.
Aterioilla on lisäksi tarjolla tuoreita kasviksia, ruokajuomaa, näkkileipää ja margariinia.
