Vegaaniruokalista on kuuden viikon kiertävä ruokalista. Alla listat ruokalistaryhmille 1 ja 2, joihin kuuluvat koulut löydät kouluruokailu-sivulta. Muutokset ruokalistalla ovat mahdollisia.
Ryhmä 1
Viikko 1
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG, ketsuppia, Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Kikhernekastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää
perjantai
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 2
maanantai
Härkis-perunasoselaatikko M G K VEG, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Tortillat M K, Kasvistäytettä härkiksestä M G K VEG, Soijabolognesekastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
keskiviikko
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
torstai
Omena-riisipuuroa M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Pinaattikeittoa M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 3
maanantai
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, tummaa pastaa, salaattipöytä
tiistai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, Papukastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 4
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunasosetta M G N S K, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Härkäpapupyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 5
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Kasvispyörykät M G K VEG, perunat, salaattipöytä
torstai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä ,
Tortillat M K, Kasvistäytettä härkiksestä M G K VEG, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, salaattipöytä, leipää
Viikko 6
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunasosetta M G K VEG, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*,tofu-maissilisäkettä, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, salaattipöytä
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Ryhmä 2
Viikko 1
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunasosetta M G N S K, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Härkäpapupyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 2
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Kasvispyörykät M G K VEG, perunat, salaattipöytä
torstai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä ,
Tortillat M K, Kasvistäytettä härkiksestä M G K VEG, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, salaattipöytä, leipää
Viikko 3
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunasosetta M G K VEG, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*,tofu-maissilisäkettä, tuorepalat, leipää
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, salaattipöytä
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Viikko 4
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG, ketsuppia, Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Kikhernekastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää
perjantai
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 5
maanantai
Härkis-perunasoselaatikko M G K VEG, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Tortillat M K, Kasvistäytettä härkiksestä M G K VEG, Soijabolognesekastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
keskiviikko
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
torstai
Omena-riisipuuroa M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Pinaattikeittoa M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 6
maanantai
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, tummaa pastaa, salaattipöytä
tiistai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, Papukastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
M=Maidoton
L=Laktoositon
VL=Vähälaktoosinen
K=Kananmunaton
N=Naudanlihaton
S=Sianlihaton
G=Gluteeniton
VEG=Vegaaniruokavalio
Noudathan ateriat keittiöhenkilökunnalta, jos ruoka-allergiaasi liittyy hengenvaarallisia oireita.
Aterioilla on lisäksi tarjolla tuoreita kasviksia, ruokajuomaa, näkkileipää ja margariinia.
